わきが対策クリニック
*

自宅でできるワキガの改善方法とは

ワキガでも軽度のものなら、意識的な生活をするだけでも改善することができます。
やはり自宅でワキガを改善する方法は一つではなく、幾つかのことを意識することが大切になるようです。

まずワキガの原因を整理し、その原因をできるだけ避けるようにしましょう。

ワキガの原因はアポクリン腺

waki13ワキガの原因はアポクリン腺という汗腺であり、人によってその量も違ってきます。
このアポクリン腺が多いほどワキガは重度となっていくと考えてもいいようです。

さて、アポクリン腺にはアンモニア、鉄分、ミネラル、脂肪などが分泌されます。
そして汗が体外に出るときには、これらの成分が含まれますが、そのままではニオイはしません。
その汗が常在菌の一種で、いわゆるワキガ菌が汗成分の中で繁殖していくときに出るニオイがワキガ臭と言われているのです。

一般の汗でも時間がたてば同じように、常在菌によって古雑巾のようなニオイがします。
しかしこの場合はエクリン腺という汗腺から出る汗なのでワキガ臭にはなりません。

どちらも汗のニオイというのは常在菌が繁殖することで、ニオイが発生するということをしっかり覚えておきましょう。

ワキガ治療法について

実際にワキガ治療というのは手術や、汗を止めてしまう注射などの方法がありますが、自宅で行うのは治療というよりはワキガ臭の予防ということになります。

デオドラントスプレーやクリームなどを使用すると一時的にワキガ治療と同じ効果があるので、その効果を上手に組合わせれば自宅治療ができるのです。

シャワーの回数を増やす

できるだけ汗をかいたらシャワーをしましょう。汗を流すということでは、何回でも入浴やシャワーをしたいところです。

しかし、肌のためには1日1回程度の入浴が理想であり、それ以上は乾燥肌などになりやすいため、2回以上のときにはシャワーで脇の下やナイーブな部分だけをデオドラント石鹸で洗うようにしましょう。
例えば「ローズボディ・リフレッシュ」なども人気のデオドラントボディーソープです。

脇毛の脱毛をする

脇毛があるとやはり汗をきれいに拭き取ることができず、どうしてもニオイの原因になります。
できるだけ脇毛はきれいに脱毛しておくことが大切です。

体臭の原因にもなる食品を避ける

特に肉中心の食事を避け、また脂っこいものも避けるようにします。
全体的には和食をイメージした食事にし、野菜を多く摂ることを意識しましょう。

実際にアポクリン腺の量は生まれたときから決まっているので、食べ物によってアポクリン腺が減ることはありません。

しかしアポクリン腺が少しだけある人やなかった人でも、食べ物によってアポクリン腺が発生したり増えたりします。
そこでワキガ体質の人は特に、アポクリン腺量の悪化を防ぎ現状維持するためには食品を注意することは絶対に重要になります。

アルカリ性食品は体臭予防にはとても効果があるので、特に意識して摂るようにしたいものです。

アルカリ性食品はたくさんありますが、代表的はものとしては「梅干し」「ワカメなどの海藻」「コンニャク」「椎茸やきのこ」「ほうれん草」「大豆」「バナナ」「緑黄野菜」となります。

逆にあまり摂りすぎたくない酸性食品というとやっぱり「砂糖」と「肉」「卵」などです。とはいってもそればかり食べるということではなく、バランスが必要なのであまりストイックにならず、これらを意識して食べる程度で十分です。

しかしアルカリ性の中でも梅干しは特別デオドラント効果が強いと言われているのでしっかり摂りたいものなのです。
梅干しの成分が汗に混じると雑菌を殺してしまう効果があります。

でも梅干しを多く摂ると塩分の摂りすぎとなって健康も害してしまうため、梅を煮つめてつくる梅肉エキスを耳かき2杯ほど毎日摂取することがおすすめします。

わきがクリームや制汗スプレーなどの使用

わきがの臭いを抑えるにはわきがクリームや制汗スプレーなどの方法があります。
ただし、ドラッグストアなどで販売されている制汗スプレーなどは持続時間は長くないため、あまりおすすめできません。

最近はわきがに特化したデオドラントアイテムがあるため、そういった強力なものを使用することによりわきがの改善が見込めます。

例えばダブル有効成分で殺菌・制汗をし、臭いの元から抑えられる「クリアネオ」は2015年発売以降非常に人気の商品です。
また、「デトランスa」はデンマーク発のデオドラントアイテムで、臭いの元となる脇汗を抑えることに定評があります。

自分に合ったデオドラントアイテムを見つけて、できるだけ早めのケアをしていきましょう。

>>失敗しないわきがクリームの選び方とは

関連コンテンツ

005

塩化ナトリウムでワキガは治る?

ワキガの人にとってどれが一番良い防臭になるかいろいろ考えるところですが、塩化ナトリウムでワキガが治るというのは本当でしょうか。その辺をもう少し検証してみたいと思います。

005

酢はわきが改善として効果的なのか?

ワキガに対しては本当にいろいろな処方が、ネットなどを見てもたくさん出てきます。中には怪しい民間療法まであるようですが、本当の情報をしっかりと知っておくと、とても有効に利用することができます。



クリアネオの詳細はこちら